Ovo+ ou Natalben Préconception (et Gynéfam) : lequel choisir avant de concevoir ?

Vous préparez une grossesse et deux noms reviennent sans cesse : Ovo+ de Jolly Mama et Natalben Préconception, que beaucoup connaissent encore sous le nom de Gynéfam. On les compare souvent comme deux versions du même produit. Ce n'est pas le cas. Ce guide met les compositions côte à côte, explique le rôle de chacun et vous aide à savoir lequel correspond à votre situation.

Ovo+ et Natalben Préconception, est-ce le même type de produit ?

Non. Ovo+ associe de la N-acétyl-cystéine, de la coenzyme Q10, du tryptophane et du zinc, sans vitamine B9 ni iode. Natalben Préconception est une formule de vitamines et minéraux centrée sur la vitamine B9, avec de la B12, du zinc et de l'iode.

Les deux visent le désir d'enfant, mais pas pour la même raison.

• Natalben Préconception couvre les micronutriments de base de la préconception. Son actif principal est la vitamine B9, celle que les autorités de santé recommandent de prendre dès le projet de grossesse.
• Ovo+ ne contient pas de vitamine B9. Il apporte des composés que la recherche étudie autour du stress oxydatif, la NAC et la coenzyme Q10, ainsi que du zinc et du tryptophane. Jolly Mama le présente comme un produit à associer à une source de B9.

Autrement dit, choisir entre les deux n'a pas vraiment de sens si l'on oublie la B9. La vraie question est plutôt : avez-vous déjà votre vitamine B9, et souhaitez-vous ajouter autre chose ?

Qu'est devenu Gynéfam Supra Préconception ?

Il n'existe plus sous ce nom. Selon VIDAL, Gynéfam Supra Préconception, du laboratoire Effik, a été arrêté le 26 novembre 2025 et remplacé par Natalben Préconception, du même laboratoire.

La base VIDAL, mise à jour le 22 octobre 2026, indique pour Gynéfam Supra Préconception : « Remplacé par NATALBEN PRECONCEPTION caps » et « Arrêt de commercialisation (26/11/2025) ». Le laboratoire distributeur reste Effik. Le code-barres a changé : l'ancienne boîte et la nouvelle n'ont pas le même code EAN.

Beaucoup de pharmacies en ligne gardent les deux noms, par exemple « Gynéfam Natalben Préconception ». Le site gynefam.fr n'était pas accessible lors de notre vérification du 11 novembre 2026.

Nous n'avons pas pu relire la composition de l'ancienne boîte Gynéfam sur une source officielle. Les chiffres qui suivent concernent donc Natalben Préconception tel qu'il est vendu aujourd'hui. Si vous avez encore une boîte Gynéfam, fiez-vous à son étiquette.

Que contient exactement chaque formule ?

Ovo+ apporte, pour 2 gélules, 600 mg de NAC, 300 mg de coenzyme Q10, 100 mg de tryptophane et 5 mg de zinc. Natalben Préconception apporte, pour 1 capsule, 600 µg de vitamine B9, 2,5 µg de B12, 10 mg de zinc et 150 µg d'iode.

Voici les compositions telles qu'elles figurent sur les fiches officielles, relues le 11 novembre 2026.

Ovo+ (Jolly Mama), dose journalière de 2 gélules

• N-acétyl-cystéine (NAC) : 600 mg
• Coenzyme Q10 (ubiquinone) : 300 mg
• Tryptophane : 100 mg
• Zinc : 5 mg, soit 50 % des apports de référence, sous forme de bisglycinate de zinc

Les autres ingrédients sont l'enveloppe végétale (hydroxypropylméthylcellulose) et un agent de charge (cellulose microcristalline). La fiche porte la mention « Sans iode ».

Natalben Préconception (laboratoire Effik), 1 capsule par jour

• Vitamine B9 : 600 µg, soit 300 % des apports de référence, sous forme de 5-méthyltétrahydrofolate (Quatrefolic®)
• Vitamine B12 : 2,5 µg (100 %)
• Zinc : 10 mg (100 %), sous forme d'oxyde de zinc
• Iode : 150 µg (100 %), sous forme d'iodate de potassium

La capsule est faite de gélatine d'origine bovine, avec de l'huile de tournesol et de la cire d'abeille jaune. La boîte de 60 capsules couvre deux mois. La marque recommande le produit dès le désir d'enfant et jusqu'au début de la grossesse.

Ce que disent les étiquettes, avec les formulations autorisées en Europe : dans les deux produits, le zinc contribue à une fertilité et une reproduction normales, car chacun en apporte plus de 15 % des apports de référence. Dans Natalben Préconception, les folates contribuent à la croissance des tissus maternels durant la grossesse, et l'iode contribue à la production normale d'hormones thyroïdiennes et à une fonction thyroïdienne normale. La NAC, la coenzyme Q10 et le tryptophane n'ont, eux, aucune allégation de santé autorisée.

Ovo+, Folates Mama et Natalben : le tableau comparatif

Le tableau ci-dessous résume le rôle, les doses clés, le nombre de prises et le prix de chaque produit. Les prix sont ceux relevés le 11 novembre 2026, hors frais de port.

Pour Natalben Préconception, nous avons relevé 14,89 € chez Pharmacie Citypharma et chez Atida, 14,99 € chez Pharma GDD et 15,79 € à la Pharmacie du Forum des Halles, pour une boîte de 60 capsules. Les prix Jolly Mama sont les prix catalogue de la boutique.

Le tableau le montre : comparer Ovo+ seul à Natalben Préconception revient à comparer un produit sans B9 à un produit construit autour de la B9. La comparaison équitable, côté Jolly Mama, c'est Ovo+ associé à Folates Mama.

Pourquoi la vitamine B9 reste-t-elle le point de départ ?

Parce que c'est la seule supplémentation recommandée à toutes les femmes qui préparent une grossesse. Elle se prend dès le projet de bébé et pendant les 2 à 3 premiers mois de grossesse, selon Santé publique France et le site 1000 premiers jours.

Les deux sources officielles ne donnent pas tout à fait la même durée, et il est utile de le savoir :

• Santé publique France recommande une prescription systématique de vitamine B9 « dès le projet de grossesse et jusqu'aux 2 premiers mois de grossesse ».
• Le site 1000 premiers jours, du ministère de la Santé, parle d'un supplément de B9 à prendre dès le projet de grossesse et « durant les trois premiers mois de grossesse », prescrit sur ordonnance par le médecin, le gynécologue ou la sage-femme.
• La Haute Autorité de santé, dans son avis de 2018 sur l'acide folique 0,4 mg, un médicament, précise que la prise doit commencer 4 semaines avant la conception et se poursuivre 8 semaines après. Ce médicament n'est pas soumis à prescription, mais il est remboursable lorsqu'il est prescrit.

La base scientifique de ces recommandations tient dans une revue Cochrane (De-Regil, 2015) qui a rassemblé 5 essais et 7 391 femmes. Elle conclut que l'acide folique, seul ou associé à d'autres vitamines, protège contre les anomalies du tube neural. Elle ne retrouve en revanche pas d'effet clair sur les autres malformations. Ces essais portent sur l'acide folique : leurs résultats fondent la recommandation de prescription, ils ne valent pas pour un complément alimentaire précis.

En pratique, le plus simple est d'en parler lors de la consultation préconceptionnelle. Votre médecin ou votre sage-femme peut prescrire l'acide folique. Si vous préférez un complément, Natalben Préconception en contient, et Folates Mama de Jolly Mama apporte 400 µg de B9 seule. Nous détaillons les formes et les doses dans notre guide sur l'acide folique et la grossesse.

Que dit la recherche sur la NAC et la coenzyme Q10 ?

Des pistes existent, surtout chez des femmes suivies en FIV ou atteintes de SOPK, mais le niveau de preuve reste faible. Aucune de ces deux molécules ne dispose d'une allégation de santé autorisée.

La NAC est un précurseur du glutathion, un antioxydant de l'organisme. La coenzyme Q10 est présente dans les mitochondries, les centrales énergétiques des cellules. Toutes deux sont étudiées pour leur lien avec le stress oxydatif.

• La vue d'ensemble. Une revue Cochrane (Showell, 2020) a rassemblé 63 essais et 7 760 femmes suivies pour infertilité, avec de nombreux antioxydants, dont la NAC et la coenzyme Q10. Les auteurs jugent les preuves de qualité faible à très faible et concluent que les données en faveur des antioxydants sont limitées. Seuls 27 essais sur 63 déclaraient leur financement. En 2026, Cochrane a ajouté une note : sept essais inclus ont été rétractés et deux font l'objet d'une alerte, sans changement des conclusions selon les éditeurs.
• La coenzyme Q10 en FIV. Un essai randomisé (Xu, 2018) a suivi 186 femmes de moins de 35 ans avec une réserve ovarienne basse, avant une FIV-ICSI. Les femmes ayant pris de la coenzyme Q10 pendant 60 jours ont eu davantage d'ovocytes recueillis et d'embryons de bonne qualité. Les taux de grossesse et de naissance n'étaient pas significativement différents. Le groupe témoin ne recevait pas de placebo, et 17 femmes ont été exclues pour mauvaise observance.
• La NAC dans le SOPK. Une méta-analyse (Viña, 2025) a regroupé 22 études et 2 515 femmes atteintes de SOPK. La NAC y est associée à une hausse de la progestérone, de l'épaisseur de l'endomètre et de la LH, sans différence sur l'estradiol, la SHBG ou la FSH. Ces mesures sont des marqueurs, pas des naissances. Deux des auteurs travaillent pour une entreprise du secteur du bien-être, IVB Wellness Lab.

Ces études portent sur des populations précises, souvent en PMA, avec des doses et des durées variables. Elles ne permettent pas de dire qu'un complément aide à concevoir.

Ovo+ de Jolly Mama : pour qui et avec quoi ?

Ovo+ s'adresse aux femmes en projet bébé, y compris en parcours de PMA, qui ont déjà une source de vitamine B9. La marque le déconseille pendant la grossesse.

Ovo+ est le produit de Jolly Mama pour la période de conception. Il se prend à raison de 2 gélules par jour. Selon la marque, il peut être pris « en cure, en continu, tout au long du projet bébé ». La fiche indique qu'il est fabriqué en France, sans gluten, vegan et vendu en pot de verre. Le prix catalogue est de 30 € pour un mois.

Ce que la fiche indique, mot pour mot, dans ses précautions d'emploi :

• Projet bébé : oui.
• PMA : oui. « Demandez conseil à votre équipe médicale si vous avez des traitements en cours. »
• Grossesse : non. « Ce produit n'a pas été développé pour être pris pendant la grossesse. »
• Allaitement : « Prendre conseil auprès d'un professionnel de santé avant toute supplémentation. »
• Endométriose : oui.
• « Demandez conseil avant toute prise de compléments alimentaires. En particulier, si vous prenez des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS), parlez-en à votre médecin en raison de la présence de tryptophane. »

Ovo+ ne contenant pas de vitamine B9, il se complète par une source de B9. Jolly Mama propose Folates Mama : une gélule par jour de 400 µg de vitamine B9 Quatrefolic®, à 13 € le mois. Sa fiche le dit compatible avec Ovo+, ainsi qu'avec la grossesse, l'allaitement et la PMA, en demandant conseil à un professionnel de santé avant utilisation. Les deux produits ensemble coûtent 43 € par mois au prix catalogue. La fiche d'Ovo+ cite aussi le multivitamine Baby Bump de la marque pour apporter la B9.

Le code LMC15 donne -15 % sur une commande ponctuelle. Vous pouvez l'appliquer directement avec ce lien vers Ovo+ (lien affilié : nous touchons une commission si vous commandez, sans surcoût pour vous). Notre avis complet sur Jolly Mama présente le reste de la gamme.

Peut-on les associer, et quelles précautions prendre ?

Sur le papier, Ovo+ et Natalben Préconception peuvent se prendre ensemble : leur zinc cumulé reste sous la limite citée par Jolly Mama. Mais l'Anses déconseille de multiplier les compléments sans besoin établi, et l'avis d'un professionnel reste la règle.

Jolly Mama indique qu'Ovo+ est compatible avec la prise de vitamine B9, quelle que soit sa forme. Associé à Natalben Préconception, le total de zinc atteint 15 mg par jour. La fiche d'Ovo+ cite une limite supérieure de sécurité de 25 mg par jour pour le zinc. Ajouter un autre produit contenant du zinc ferait monter ce total.

Quelques repères à garder en tête :

• Pas de cumul sans avis. L'Anses met en garde contre la multiplication des sources de vitamines et de minéraux en l'absence de besoins établis, car elle peut conduire à dépasser les limites de sécurité. Elle rappelle aux femmes enceintes de ne pas consommer de compléments sans l'avis d'un professionnel de santé.
• L'iode et la thyroïde. Natalben Préconception apporte 150 µg d'iode et la marque le déconseille aux personnes souffrant de troubles de la thyroïde. Pour les femmes enceintes, l'Anses fixe un apport satisfaisant de 200 µg par jour et une limite de sécurité de 600 µg, toutes sources confondues.
• Le tryptophane et les antidépresseurs. Si vous prenez un ISRS, Jolly Mama demande d'en parler à votre médecin avant de prendre Ovo+.
• Les traitements de PMA. La marque demande de prendre conseil auprès de votre équipe médicale si vous avez des traitements en cours.
• À la grossesse. Ovo+ n'a pas été développé pour la grossesse, et Natalben Préconception est prévu jusqu'au début de celle-ci. Le relais se discute alors avec votre sage-femme ou votre médecin. Nous comparons les formules de grossesse dans Baby Bump ou Natalben Grossesse.

Lequel choisir selon votre situation ?

Si vous voulez une seule capsule qui couvre la B9 et l'iode, Natalben Préconception répond à ce besoin. Si vous avez déjà votre B9 et souhaitez y ajouter NAC, coenzyme Q10 et zinc, Ovo+ joue ce rôle complémentaire.

• Vous débutez votre projet et ne prenez rien. Commencez par la B9, prescrite ou en complément. Natalben Préconception, Folates Mama ou l'acide folique prescrit répondent tous à ce besoin de base.
• Vous voulez un seul produit simple et peu coûteux. Natalben Préconception tient en une capsule par jour, pour moins de 8 € par mois, avec B9, B12, zinc et iode. Il n'est pas vegan.
• Vous avez déjà votre B9 et souhaitez aller plus loin. Ovo+ ajoute NAC, coenzyme Q10, tryptophane et zinc, sans iode. C'est un ajout à la B9, pas un remplacement. Les données sur ces actifs restent limitées, ce que nous avons détaillé plus haut.
• Vous êtes en parcours de PMA. Ovo+ se dit compatible avec la PMA. Montrez la liste de vos compléments à l'équipe qui vous suit avant de commencer.
• Vous suivez un régime vegan. Ovo+ et Folates Mama sont présentés comme vegan. Natalben Préconception contient de la gélatine bovine.

Pour une vue plus large, notre comparatif des compléments pour tomber enceinte classe les principales formules du marché, et notre guide quelle vitamine pour tomber enceinte détaille le rôle de chaque nutriment.

Questions fréquentes

Ovo+ contient-il de la vitamine B9 ?

Non. Ovo+ contient de la NAC, de la coenzyme Q10, du tryptophane et du zinc, mais pas de vitamine B9. Jolly Mama recommande de l'associer à une source de B9, comme Folates Mama ou son multivitamine Baby Bump.

Gynéfam Supra Préconception et Natalben Préconception, est-ce la même chose ?

Natalben Préconception a remplacé Gynéfam Supra Préconception. VIDAL indique un arrêt de commercialisation de Gynéfam Supra Préconception le 26 novembre 2025, avec Natalben Préconception comme produit de remplacement. Les deux viennent du laboratoire Effik. Nous n'avons pas pu vérifier sur une source officielle si la formule de l'ancienne boîte était identique.

Peut-on prendre Ovo+ et Natalben Préconception en même temps ?

Ovo+ se dit compatible avec la vitamine B9, et le zinc des deux produits réunis atteint 15 mg par jour, sous la limite de 25 mg citée par Jolly Mama. L'Anses déconseille toutefois de multiplier les compléments sans besoin établi : demandez l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme.

Faut-il arrêter Ovo+ quand on est enceinte ?

La fiche d'Ovo+ indique : « Ce produit n'a pas été développé pour être pris pendant la grossesse. » Parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin dès que la grossesse est confirmée, pour adapter vos compléments.

Le code LMC15 fonctionne-t-il sur Ovo+ ?

Oui. Le code LMC15 donne -15 % sur une commande ponctuelle sur la boutique Jolly Mama, Ovo+ compris.

Références scientifiques

• De-Regil LM, Peña-Rosas JP, Fernández-Gaxiola AC, Rayco-Solon P. Effects and safety of periconceptional oral folate supplementation for preventing birth defects. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015. 5 essais, 7 391 femmes : l'acide folique protège contre les anomalies du tube neural, sans effet clair sur les autres malformations. Voir la source
• Showell MG, Mackenzie-Proctor R, Jordan V, Hart RJ. Antioxidants for female subfertility. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2020. 63 essais, 7 760 femmes, preuves de qualité faible à très faible ; note éditoriale de 2026 sur des essais rétractés. Voir la source
• Xu Y, Nisenblat V, Lu C, Li R, Qiao J, Zhen X, Wang S. Pretreatment with coenzyme Q10 improves ovarian response and embryo quality in low-prognosis young women with decreased ovarian reserve: a randomized controlled trial. Reproductive Biology and Endocrinology, 2018. 186 femmes en FIV-ICSI, sans placebo ; pas de différence significative sur les naissances. Voir la source
• Viña I, Viña JR, Carranza M, Mariscal G. Efficacy of N-Acetylcysteine in Polycystic Ovary Syndrome: Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 2025. 22 études, 2 515 femmes atteintes de SOPK, critères hormonaux et endométriaux ; deux auteurs salariés d'une entreprise. Voir la source
• Santé publique France. Je pense bébé, je pense B9 : prescription de vitamine B9 dès le projet de grossesse et jusqu'aux 2 premiers mois de grossesse. Voir la source
• 1000 premiers jours. Consultation préconceptionnelle : supplément de B9 dès le projet de grossesse et durant les trois premiers mois, prescrit sur ordonnance. Voir la source
• Haute Autorité de santé. Avis de la Commission de la transparence du 7 février 2018, acide folique 0,4 mg : de 4 semaines avant à 8 semaines après la conception. Voir la source
• Anses. Compléments alimentaires et grossesse : éviter la multiplication des sources de vitamines et minéraux en l'absence de besoins établis, 2017. Voir la source
• Anses. Références nutritionnelles en vitamines et minéraux : iode, 200 µg par jour et limite de 600 µg chez la femme enceinte ou allaitante. Voir la source
• VIDAL. Fiches Natalben Préconception et Gynéfam Supra Préconception (remplacement et arrêt de commercialisation le 26/11/2025). Voir la source
• Natalben. Fiche officielle Natalben Préconception : composition, utilisation et précautions. Voir la source

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ils ne remplacent pas un suivi médical. Avant de commencer un complément en projet bébé, en parcours de PMA ou pendant la grossesse, demandez l'avis de votre médecin, de votre sage-femme ou de votre pharmacien, et signalez-lui tous les produits que vous prenez déjà.