Avis Upraising : que vaut vraiment le mélange yerba maté et champignons ?

Mon expérience avec Upraising : le test

J'ai commencé avec Full Color, le best-seller de la marque à base de yerba maté et de champignons fonctionnels. La première impression a demandé une adaptation : le goût est herbacé, légèrement amer, avec des notes de gingembre, ce qui déroute quand on vient du café. Dès le troisième jour, j'ai ressenti une vigilance plus calme, sans la tension nerveuse que me procure parfois un expresso.

J'ai ensuite ajouté Sidekick, la crème énergétique au lait de coco et aux MCT, qui apporte une texture onctueuse. Le reste de mon analyse porte sur ce que la marque publie : liste d'ingrédients, dosage par portion, teneur en caféine, précautions d'emploi et grille de prix, produit par produit.

📌 Full Color : le rituel matinal au yerba maté

La liste d'ingrédients est courte et publiée en entier : poudre de feuille de maté, extrait de feuille de maté, extrait de racine de maca, extrait de crinière de lion, extrait de chaga, extrait de racine de rhodiole et extrait de gingembre. Aucun agent de charge, aucun édulcorant, aucun arôme artificiel. Une portion de 4 g dans 250 ml d'eau chaude apporte 65 mg de caféine naturelle selon la marque, soit environ la moitié d'un café filtre. Le pot couvre 30 portions.

Le produit était affiché 29,90 € au moment de mon analyse, contre un tarif de référence de 34,90 €, ce qui met la portion autour d'un euro. Les précautions d'emploi méritent d'être lues avant d'acheter : produit réservé à l'adulte, déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, et déconseillé en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale, d'ulcère gastroduodénal, d'hypertension ou d'hyperthyroïdie. La marque les affiche clairement, ce qui est à porter à son crédit.

📌 Sidekick : la crème énergétique à deux ingrédients

Sidekick contient exactement deux ingrédients : de la poudre de lait de coco et des MCT, ces triglycérides à chaîne moyenne issus de l'huile de coco. Rien d'autre, ni charge, ni édulcorant, ni arôme. C'est probablement la formule la plus courte que j'aie vue dans cette catégorie, et sur un produit dont la fonction est d'apporter du gras et de la texture, c'est exactement ce que l'on veut.

Une portion correspond à environ 5 g, soit une cuillère à café, pour 30 portions par pot vendu 18,90 €. Il s'ajoute à n'importe quelle boisson chaude, y compris un café classique. Un point à connaître pour les personnes allergiques : la fiche officielle indique que le produit peut contenir des traces de lait.

📌 Les cafés fonctionnels Flow State, Bright Mood et Life Force

À côté des poudres instantanées, Upraising vend de vrais cafés moulus fonctionnels à 24,90 € chacun. Le café utilisé est un 100 % arabica de Colombie, sourcé auprès d'une petite coopérative appelée Orquídea, dans les régions de Tolima et de Huila, en torréfaction moyenne pour éviter l'amertume d'un café noir trop poussé.

Chaque référence vise un objectif : Flow State pour la concentration, Bright Mood pour l'humeur, Life Force pour l'énergie. Les versions poudres concentrées Flow State+ et Life Force+ sont vendues 33,90 € au lieu de 39,90 €. C'est le vrai atout de la marque par rapport aux mélanges instantanés du marché : elle sait faire du café, pas seulement de la poudre.

Le verdict sur le format et la prise

La préparation de Full Color est d'une simplicité déconcertante : une dose de 4 g dans 250 ml d'eau chaude, on mélange, c'est prêt. Aucun brassage, aucun appareil, ce qui rend le produit très pratique au bureau ou en déplacement. Sidekick s'ajoute à la cuillère comme un lait en poudre et donne une texture crémeuse sans alourdir la boisson.

Le goût reste le principal filtre. Le profil herbacé du yerba maté n'est pas celui d'un café, et il faut quelques jours pour s'y faire. Ajouter Sidekick ou un lait végétal arrondit nettement l'ensemble. Sur les packs, la marque propose plusieurs combinaisons qui font baisser le prix unitaire : pack de 3 cafés à 59,90 €, pack 3 Full Colors et 3 Sidekicks à 129,90 €, pack 3 cafés et 2 Sidekicks à 89,90 €, pack de 2 poudres de champignons à 67,90 €.

Efficacité et ressenti

Sur plusieurs semaines, ce que j'ai constaté tient surtout à la régularité : une vigilance soutenue pendant trois à quatre heures, sans coup de fatigue marqué en milieu d'après-midi. Ces observations sont personnelles et ne valent pas démonstration, d'autant que 65 mg de caféine suffisent à expliquer une bonne partie de l'effet ressenti.

Sur les actifs, il faut faire le tri. La crinière de lion, le chaga et la rhodiole sont traditionnellement utilisés et étudiés, sans allégation santé autorisée en Europe. En revanche, la marque emploie sur sa fiche produit une comparaison marketing très discutable en présentant le yerba maté comme « l'ozempic de la nature » et en évoquant la production de GLP-1 : ce raccourci n'est pas une allégation autorisée, et je ne le reprends pas à mon compte. Une poudre de plante ne se compare pas à un médicament, et personne ne devrait la vendre comme telle.

Qui est Upraising ?

Upraising est une marque européenne spécialisée dans les boissons fonctionnelles à base de champignons et d'adaptogènes. Sa promesse tient en une phrase : proposer une énergie durable et naturelle plutôt que le pic suivi de la chute d'un café serré. La boutique est traduite en français, en anglais et en espagnol, et affiche ses prix en euros pour l'Europe.

La philosophie revendiquée repose sur trois piliers : une composition épurée sans additif, édulcorant ni arôme artificiel, des formules ciblées par objectif, et de la transparence sur les ingrédients. Sur le café, cette transparence est concrète et vérifiable, avec l'origine exacte des grains et le nom de la coopérative. Sur les extraits de champignons, elle s'arrête aux noms des ingrédients.

📌 Les engagements clés

• Compositions publiées en entier, sans agent de charge, édulcorant ni arôme artificiel
• Café 100 % arabica de Colombie, coopérative Orquídea, régions de Tolima et de Huila
• Formules ciblées par objectif : concentration, humeur, énergie
• Teneur en caféine annoncée : 65 mg par portion de Full Color, environ la moitié d'un café filtre
• Précautions d'emploi détaillées sur les fiches produit, y compris les contre-indications cardiaques et thyroïdiennes

Full Color vs café classique

Le tableau montre l'essentiel : Full Color n'est pas un café et ne cherche pas à en imiter le goût. C'est une infusion de maté enrichie d'extraits, avec deux fois moins de caféine, une préparation instantanée et une liste d'ingrédients propre. Le point faible est le même que chez la plupart des concurrents : sans milligrammes par ingrédient, impossible de savoir si les extraits sont dosés à un niveau utile. Pour élargir la comparaison, consultez nos recommandations pour améliorer les performances sportives.

Présentation de la gamme

Le catalogue s'organise en trois familles, plus des packs.

• Full Color : la poudre instantanée au yerba maté, 30 portions, 29,90 € au lieu de 34,90 € au moment de l'analyse
• Sidekick : la crème énergétique au lait de coco et MCT, 30 portions de 5 g, 18,90 €
• Cafés fonctionnels : Flow State, Bright Mood et Life Force à 24,90 € chacun
• Poudres concentrées : Flow State+ et Life Force+ à 33,90 € au lieu de 39,90 €
• Packs : 3 cafés à 59,90 €, 3 cafés et 2 Sidekicks à 89,90 €, 3 Full Colors et 3 Sidekicks à 129,90 €, 2 poudres de champignons à 67,90 €

La logique est celle du rituel modulaire : on choisit une base, café ou maté, puis on ajoute Sidekick pour la texture. C'est bien pensé, et les packs ramènent le prix unitaire à un niveau plus acceptable pour un usage quotidien.

Zoom sur la composition : que valent vraiment les formules ?

Full Color, ingrédient par ingrédient

La base est double : de la poudre de feuille de maté et un extrait de feuille de maté, ce qui permet d'apporter à la fois la matière et la concentration. S'y ajoutent un extrait de racine de maca, un extrait de crinière de lion, un extrait de chaga, un extrait de racine de rhodiole et un extrait de gingembre. Sept ingrédients, tous identifiés, aucun excipient : sur la lisibilité, la formule est irréprochable.

Le manque est ailleurs. Aucun milligramme n'est publié pour les six extraits, et aucun ratio d'extraction ni taux de titrage n'est communiqué. Or c'est précisément ce qui sépare un extrait concentré d'une poudre diluée. La marque publie l'origine de son café au village près, elle pourrait faire le même effort sur ses champignons.

Sidekick et les cafés fonctionnels

Sidekick est l'exemple inverse : deux ingrédients seulement, poudre de lait de coco et MCT, ce qui rend la fiche parfaitement lisible. Les MCT sont des acides gras à chaîne moyenne rapidement mobilisables, largement utilisés dans les crèmes fonctionnelles. Seule réserve, la mention de traces de lait possibles, à connaître en cas d'allergie.

Sur les cafés Flow State, Bright Mood et Life Force, la matière première est documentée avec un niveau de détail rare : 100 % arabica de Colombie, coopérative Orquídea, régions de Tolima et de Huila, torréfaction moyenne. Là encore, les dosages des actifs ajoutés ne sont pas publiés, mais la qualité de la base café est vérifiable.

Analyse technique et verdict expert

Les forces d'Upraising sont réelles : des compositions courtes et publiées en entier, aucun agent de charge ni édulcorant, une teneur en caféine chiffrée, des précautions d'emploi complètes et une traçabilité exemplaire sur le café. Le format instantané de Full Color est d'une praticité imbattable, et Sidekick, avec ses deux ingrédients, est le genre de produit qu'on aimerait voir plus souvent. La gamme est modulaire sans être confuse.

Les limites sont de trois ordres. Les dosages des extraits de champignons et d'adaptogènes ne sont pas publiés, ce qui interdit toute comparaison technique. Le discours marketing dérape sur au moins un point, la comparaison du yerba maté à un médicament amaigrissant, que je ne valide pas. Et le prix reste élevé pour un usage quotidien, autour d'un euro la portion. Mon conseil : commencer par Full Color seul pour valider le goût herbacé du maté, puis passer aux packs si la formule vous convient. Le code LMC donne 10 % de réduction sur la gamme.