Avis Enako : que vaut vraiment son énergisante à 80 mg de caféine ?

Mon expérience avec ENAKO : le test

ENAKO est une jeune marque française qui promet une boisson énergisante en quatre ingrédients, sans sucre ajouté et sans taurine de synthèse. Plutôt que de vous vendre un ressenti invérifiable, j'ai fait le travail qui compte sur ce type de produit : j'ai repris les fiches officielles de la marque, comparé les trois formats vendus en ligne, vérifié les valeurs nutritionnelles annoncées par canette, les prix réels au moment de commander et les conditions de livraison et de retour.

Premier constat, la marque ne se cache pas derrière un « complexe énergisant ». Chaque fiche affiche la liste des ingrédients, les valeurs par canette de 250 ml et la teneur en caféine. C'est assez rare dans les boissons énergisantes pour être signalé, tant le secteur a l'habitude des étiquettes longues et des mentions vagues.

📌 Pack Mixte : le format à tester en premier

C'est le format que la marque met en avant, et le plus logique pour découvrir la gamme : les deux saveurs à parts égales, Pêche et Fruits Rouges, en 12 ou en 24 canettes. Chaque canette de 250 ml repose sur la même base : eau pétillante, jus de fruits naturel, extrait de ginseng et extrait de thé vert. La fiche annonce 45 kcal par canette, soit 18 kcal pour 100 ml, 10 g de sucres naturellement présents et environ 80 mg de caféine, l'équivalent d'une tasse de café.

Côté tarif, comptez 34,90 € les 12 canettes, soit 2,90 € l'unité, et 62,90 € les 24 canettes, soit 2,60 € l'unité. Avec le code LMC10, le pack de 12 revient à 31,41 €. La marque annonce une conservation de six mois minimum, avec la date imprimée sous la canette, et conseille de boire le produit bien frais, entre 4 et 8 °C. Comme toute boisson caféinée, elle est déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes et aux personnes sensibles à la caféine.

📌 Pêche : la version douce de la gamme

La déclinaison Pêche associe des jus concentrés de pêche et de citron à la base commune ginseng et thé vert. Les proportions figurent sur l'étiquette : 6,7 % de jus de pêche et 0,3 % de jus de citron, avec 0,05 % d'extrait de ginseng, 0,03 % d'extrait de thé vert et 0,03 % de caféine issue du thé, soit les 80 mg annoncés par canette.

C'est le profil le plus consensuel des deux, celui que je conseillerais pour une première commande si vous n'aimez pas les boissons très acidulées. Le pack se vend au même prix que les autres, 34,90 € les 12 canettes ou 62,90 € les 24. La marque propose aussi un Starter Pack à 34,90 €, limité à une saveur au choix et à une unité par commande, pour tester sans engagement.

📌 Fruits Rouges : la version la plus affirmée

Même base, autre fruit : la version Fruits Rouges monte à 7,2 % de jus concentrés de framboise, mûre et cassis, toujours avec 0,3 % de jus de citron. Les actifs sont identiques, extrait de ginseng, extrait de thé vert et caféine du thé, pour les mêmes 45 kcal et les mêmes 80 mg de caféine par canette de 250 ml.

La marque la positionne comme la saveur la plus intense de la gamme, quand la Pêche joue la douceur. Les valeurs nutritionnelles ne changent quasiment pas d'une saveur à l'autre : 18 kcal pour 100 ml, environ 4 g de glucides pour 100 ml, pas de matière grasse, pas de sel ajouté. Le tarif est identique, 34,90 € les 12 canettes ou 62,90 € les 24.

Le verdict sur le format et la prise

Une canette de 250 ml, une prise, rien à doser : c'est le grand avantage du format par rapport aux poudres énergisantes qui demandent un shaker et un dosage au gramme. La marque conseille de la boire 30 minutes avant un effort physique ou une session de travail, et de ne pas dépasser une à deux canettes par jour, soit 160 mg de caféine au maximum, ce qui reste bien en dessous des repères de consommation habituels pour un adulte en bonne santé.

Deux points pratiques à connaître avant de commander. La livraison en point relais est offerte à partir de 50 € d'achat, via Mondial Relay, avec un envoi annoncé sous 48 heures. Et côté retours, la politique de la marque est claire : les boissons ne peuvent être ni reprises ni échangées une fois ouvertes, mais vous disposez de 14 jours après réception pour exercer votre droit de rétractation sur des canettes non ouvertes, dans leur emballage d'origine et avec la preuve d'achat.

Efficacité et ressenti

Il faut rester factuel sur ce que peut une boisson énergisante. L'effet vient d'abord de la caféine, environ 80 mg par canette, la même quantité que dans un expresso allongé. ENAKO met en avant le fait que cette caféine provient du thé vert, naturellement accompagné de L-théanine, une association dont la marque explique elle-même qu'elle vise une énergie plus régulière et moins nerveuse qu'un pic de caféine isolée. Ce sont des résultats annoncés par la marque, pas une garantie de résultat, et la réponse à la caféine varie beaucoup d'une personne à l'autre.

Ce qui est en revanche mesurable, c'est le contenu de la canette : 45 kcal et aucun sucre ajouté, contre environ 110 kcal et 27 g de sucre pour les références classiques du rayon selon la comparaison publiée par la marque. Si vous suivez un traitement, si vous êtes enceinte ou allaitante, ou si vous êtes sensible à la caféine, la question se règle avec un professionnel de santé avant d'ouvrir une canette, pas après.

Qui est ENAKO ?

ENAKO est le projet d'Antoine, ingénieur agroalimentaire installé dans le Nord de la France. Consommateur régulier d'energy drinks, il cherchait une alternative naturelle sans la trouver sur le marché, et a décidé de la formuler lui-même à partir de mars 2024, entre sa cuisine et son garage. Après un an de mise au point, la recette est figée autour de quatre ingrédients.

Un financement participatif lancé en mai 2025 valide le projet avec une centaine de précommandes et un millier de canettes vendues. Dès juillet 2025, la marque entre en distribution physique, avec un premier hypermarché en octobre 2025 puis une extension vers Annecy. Aujourd'hui, la vente se fait principalement en ligne, avec une présence en magasin encore concentrée sur quelques régions.

📌 Les engagements clés

• Production française, aux environs de Poitiers, avec des fruits sourcés en Europe
• Quatre ingrédients seulement : eau pétillante, jus de fruits, extrait de ginseng et extrait de thé vert
• Aucun sucre ajouté, aucun édulcorant, aucun conservateur chimique et aucune taurine de synthèse
• Caféine issue du thé vert, environ 80 mg par canette de 250 ml
• Canettes en aluminium, recyclables à 88 %, livraison en point relais offerte dès 50 €

Pack Mixte ENAKO vs energy drink classique

Le tableau résume bien le positionnement : ENAKO gagne sur la lisibilité de l'étiquette, sur le sucre et sur les calories, et perd sur le prix. À 2,60 € la canette en pack de 24, on paie environ 30 % de plus qu'une canette de grande surface, mais on achète une formule courte et une production française. Avec le code LMC10, l'écart se resserre encore. Les valeurs de la colonne de droite sont celles publiées par la marque pour situer son produit face aux références classiques du rayon.

Présentation de la gamme

La gamme est volontairement courte, et se résume à deux saveurs déclinées en trois formats, tous vendus sur le site officiel :

• Starter Pack, 34,90 € : une seule saveur au choix, Pêche ou Fruits Rouges, limité à un exemplaire par commande, pensé comme un premier essai
• Pack Pêche ou Pack Fruits Rouges : 12 canettes à 34,90 € (2,90 € l'unité) ou 24 canettes à 62,90 € (2,60 € l'unité), pour ceux qui ont déjà leur préférence
• Pack Mixte : mêmes tarifs, 34,90 € les 12 ou 62,90 € les 24, avec les deux saveurs à parts égales, le format mis en avant par la marque

Pour situer ENAKO dans son univers, vous pouvez aussi consulter notre sélection des meilleures boissons électrolytes et hydratantes, qui regroupe les alternatives sans sucre du marché français.

Zoom sur la composition : que valent vraiment les formules ?

Les quatre ingrédients, ligne par ligne

La base est identique dans les deux saveurs : de l'eau gazéifiée, des jus de fruits concentrés, un extrait de ginseng et un extrait de thé vert dont provient la caféine. Sur la version Pêche, l'étiquette indique 6,7 % de jus de pêche et 0,3 % de jus de citron. Sur la version Fruits Rouges, 7,2 % de jus de framboise, mûre et cassis, toujours avec 0,3 % de citron. Les actifs sont dosés à 0,05 % pour le ginseng, 0,03 % pour le thé vert et 0,03 % pour la caféine, soit environ 80 mg par canette de 250 ml.

Point de vigilance à connaître avant d'acheter : ces concentrations en ginseng et en thé vert restent faibles. Les ginsénosides du ginseng sont présents à l'état de traces, et l'effet ressenti vient de la caféine, pas de la plante. ENAKO ne se présente pas comme un complément alimentaire concentré mais comme une boisson énergisante à formule courte, et la composition est cohérente avec cette promesse.

Le profil nutritionnel, chiffre par chiffre

Par canette de 250 ml, la marque annonce 45 kcal, 10 g de sucres naturellement présents dans les jus de fruits, aucune matière grasse et pas de sel ajouté, soit 18 kcal pour 100 ml. C'est le point le plus solide du produit : la plupart des boissons énergisantes classiques du rayon affichent environ 110 kcal et 27 g de sucre pour un volume comparable, selon la comparaison publiée par ENAKO.

La L-théanine naturellement présente dans le thé vert est le second argument de la marque. C'est un acide aminé bien documenté dans la littérature scientifique pour son interaction avec la caféine, et c'est sur cette base qu'ENAKO parle d'énergie progressive plutôt que de coup de fouet. Il faut le lire comme un choix de formulation défendable, pas comme une promesse d'effet garanti.

Analyse technique et verdict expert

Les forces d'ENAKO sont faciles à résumer. Une étiquette de quatre lignes que l'on lit en dix secondes, aucun sucre ajouté, aucun édulcorant, aucun conservateur chimique et aucune taurine de synthèse. Une caféine issue du thé vert, dosée à environ 80 mg, soit l'équivalent d'un café. Un profil calorique parmi les plus légers du rayon, à 45 kcal la canette. Une production française et des canettes en aluminium recyclables à 88 %. Pour une marque lancée en 2024, la cohérence entre le discours et l'étiquette est réelle.

Les limites tiennent au format et à la jeunesse de la marque. Le prix à la canette, 2,60 € en pack de 24, reste au-dessus des références de grande surface. La disponibilité en magasin est encore limitée hors du Nord et de quelques grandes villes, la vente se fait donc essentiellement en ligne. Enfin, les mentions vegan et sans gluten ne sont pas rattachées à un organisme certificateur identifié sur le site, et le volume d'avis clients reste modeste pour se faire une idée statistique. Le code LMC10 ramène le pack de 12 à 31,41 €, ce qui replace la marque dans le jeu. Le détail de l'offre est sur notre page codes promo, et pour comparer avec d'autres marques du même segment, voyez nos avis Dayneeds et avis Punch Power.