Athletic Greens - AG1

Descripción de AG1

AG1, antes Athletic Greens, es el pionero de los polvos verdes todo en uno. Lanzada en 2010 por Chris Ashenden y rebautizada AG1 a finales de 2021, la marca defiende una visión de «nutrición fundamental» apoyada por embajadores como Lewis Hamilton o Andrew Huberman.

El producto AG1 se presenta en bolsa de 30 dosis de polvo para diluir en agua fría. La promesa: sustituir hasta 15 complementos alimenticios en una sola dosis diaria gracias a más de 70 ingredientes, de las vitaminas a los probióticos pasando por los superalimentos y los adaptógenos.

Es además la fórmula más estudiada de la categoría: la marca reivindica 15 años de investigación, iteraciones sucesivas y 4 ensayos clínicos realizados sobre el producto. Cada primer pedido llega con un Welcome Kit completo: shaker, cuchara dosificadora, bote de conservación en acero inoxidable, 5 Travel Packs para los desplazamientos y un frasco de vitamina D3+K2, separada a propósito de la fórmula principal para una mejor absorción.

Composición de AG1

Una dosis de AG1 aporta 41 kcal, 2,5 g de fibra, 2,6 g de proteínas, más de 7 g de compuestos vegetales y 10 000 millones de UFC de probióticos, entre ellos las cepas documentadas Lactobacillus rhamnosus GG y Bifidobacterium lactis HN019. Las grandes familias de ingredientes:

• Vitaminas A, C, E y todo el grupo B, incluidas la biotina y la B12
• Minerales: calcio, magnesio, zinc, selenio, cromo, cobre
• Superalimentos: espirulina, remolacha, arándano, cacao, jengibre, semillas de uva
• Adaptógenos y hongos: ashwagandha, eleuterococo, reishi, shiitake
• Enzimas y activos: bromelina, CoQ10, ácido alfa lipoico, colina, inositol

El sabor se ajusta con estevia y esencias naturales de piña y vainilla, sin azúcar añadido ni aroma artificial.

Origen de las materias primas

AG1 se fabrica en instalaciones registradas ante la TGA, la autoridad sanitaria australiana, y certificadas GMP por NSF. Cada lote se analiza: metales pesados según el reglamento UE 2023/915, más de 500 pesticidas, microbiología y alérgenos, con certificados de análisis emitidos por laboratorios certificados ISO.

La versión europea luce las certificaciones antidopaje Cologne List e Informed Sport. Algunos ingredientes como la espirulina, la clorela y la manzana proceden de agricultura ecológica, y la marca cuenta con la certificación Climate Neutral. Los pedidos franceses los gestiona la entidad europea del grupo, con sede en Dublín.

Cómo tomar AG1

El ritual oficial: mezclar una dosis de AG1 en un vaso grande de agua fría y beberla por la mañana en ayunas, cuando la absorción es mejor. Un toque de limón o unos hielos son las únicas fantasías permitidas. La marca es clara: una dosis al día, no más.

Cada bolsa cubre 30 días, un formato pensado para una rutina continua más que para un tratamiento corto. El producto no se recomienda a menores de 18 años ni a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. No hay que combinarlo con otros complementos que contengan zinc, y las personas en tratamiento anticoagulante deben pedir consejo médico. La etiqueta señala además la presencia de alfalfa, desaconsejada en caso de antecedentes de cáncer de mama.

Precio y dónde comprar AG1

El precio de AG1 en compra única es de 107 € la bolsa de 30 dosis, es decir 3,57 € por dosis. La suscripción mensual deja la tarifa en 87 € al mes (2,90 € la dosis), con un primer mes a 67 € que incluye el Welcome Kit, y una fórmula doble a 147 € por 60 dosis. Se puede cancelar en cualquier momento. El envío es gratuito, en 5 a 10 días laborables. AG1 se compra exclusivamente online en la web oficial, no en farmacia.

Mi opinión sobre AG1

AG1 sigue siendo la referencia que creó la categoría, y se nota: fórmula probada, certificaciones serias y una atención al cliente ágil muy valorada en Trustpilot, donde la marca luce 4,3/5 con casi 2600 opiniones. Los comentarios destacan sobre todo la energía percibida y el confort digestivo. Lo recomiendo a quienes quieren el valor seguro del mercado y aceptan pagar por ello: es el greens más caro de esta comparativa, y su sabor divide a una parte de los clientes franceses.